O livro que me deu três ideias para um “agora” mais feliz

Você não precisa já ter lido algo sobre literatura espiritual antes de pegar neste livro. Ele ficou popular justamente porque apresentou o gênero a quem nunca tinha se aproximado do assunto antes – como eu! – e, por ter uma linguagem leve, que responde a grandes perguntas, acabei refletindo muito sobre a minha vida. De verdade, “O Poder do Agora”  me parecia um bestseller clichê, mas me surpreendeu muito e me ensinou coisas que realmente marcaram por aqui. Neste post, listo três que me fizeram escrever frases em meu caderninho de bolsa e me incentivam, dia após dia, a ser mais feliz no momento presente.

• 1. Usar a minha mente ao invés de ser usada por ela

Essa frase pode parecer estranha para você do mesmo jeito que foi para mim, porque assim que li a respeito disso no livro, pensei “ué, mas eu que escolho em que vou pensar, eu que controlo os meus pensamentos!“. E que engano, viu? Na verdade, a nossa cabeça acaba funcionando meio que no automático: vai indo por rumos que a gente quase não controla (dependendo do estímulo externo). Por isso que é tão difícil parar de pensar completamente em determinado assunto.

Vejo pessoas falando que, quando tentam meditar, conseguem ficar “pensando no nada” e abstrair qualquer pensamento específico, mas, para mim, isso sempre foi muito difícil – porque quanto mais eu mentalizava que “não deveria pensar”, mais eu pensava. Haha! Confuso, porém real. O livro nos leva a um caminho que nos liberta da nossa mente e nos dissocia dela. Não dá para explicar todo o esquema aqui, até porque também não é como uma receita de bolo. Mas a ideia é, basicamente, que usemos os nossos pensamentos com objetivos práticos – e não nos joguemos em um diálogo interno involuntário, que acaba despertando medos, receios e uma cadeia imensa de outros pequeninos pensamentos que não precisariam surgir.

• 2. Às vezes sou eu que me entrego à negatividade – não é ela que me procura. É importante fechar essa porta

Alguma coisa acontece. Como você lida com ela? Vez ou outra, “quase sem pensar” (porém o fazendo e deixando os pensamentos involuntários tomarem conta, como falei anteriormente), nossa cabeça cria uma situação inteira de insatisfação e hipóteses ruins. Essa energia negativa contamina, vai se alimentando sozinha e cresce desenfreadamente.

Somos responsáveis pelo nosso espaço interior e temos que cuidar dele como se fosse uma casa – em que a gente desempenha funções e faz limpezas também. A ideia é não deixar essa energia negativa se aproximar ao perceber que nós temos, sim, o poder de escolher o que vamos sentir. Essa frase explica um pouco melhor: “Se você tivesse uma escolha, ou percebesse que, de fato, tem uma escolha, escolheria o sofrimento ou a alegria, o conforto ou o desconforto, a paz ou o conflito? Escolheria um pensamento ou um sentimento que separasse você de seu estado natural de bem-estar e da alegria da vida interior?” 

• 3. Eu posso transformar relações focando na nossa própria presença

“Para o amor florescer, a luz da nossa presença tem de ser forte o bastante, de modo a impedir que o pensador ou o sofrimento do corpo nos domine”. Transformar um relacionamento viciado em um verdadeiro é um tópico do livro que me chamou bastante a atenção e me mostrou que, para mudarmos um relacionamento, devemos aceitar o outro do jeito que é – sem julgá-lo ou tentar modificá-lo, algo que nos leva muito além do nosso ego e também quebra a nossa dependência do outro. Isso não quer dizer que temos que aceitar o que nos faz mal, até porque, se nos faz mal, temos que filtrar isso da nossa vida. Estou falando de conflitos com quem a gente ama por conta de embates muito mais profundos do que opiniões diferentes ou algo assim, e também de olhar para dentro da pessoa como o ser que ela verdadeiramente é – não só o pensador raso criado por todo o seu barulho mental.

Ahhh, esse livro é incrível de verdade! :) É esquisito escrever algo como “encontrar a paz e a alegria dentro de nós mesmos”, porque hoje uma frase do tipo se tornou clichê e nem paramos para vivenciar seu verdadeiro significado – mas estas simples palavras carregam muito aprendizado e, com “O Poder do Agora”, consegui entender isso de um jeito mais claro. Recomendo a leitura e espero que tenha mostrado para vocês um pouquinho do que há nestas 220 páginas!