O que a gente tem usado pra fazer exercícios em casa? Fizemos uma lista caprichada com itens que dá para comprar e deixar em qualquer parte da casa sem atrapalhar no espaço, e ao mesmo tempo fazer vários tipos de exercícios diferentes. Os••• Continue Lendo
Não! Você não entrou no blog errado, tá? Amo torta de morango e normalmente passo o feriado todo assistindo séries e filmes no sofá, mas também sou super a favor de uma vida mais saudável e exercícios físicos. Principalmente aqueles em que nos••• Continue Lendo
Domingo é o dia oficial de andar de bicicleta da Paulista até o parque Ibirapuera (alugo usando o bikesampa). Um jeito divertido que encontrei para entrar em forma e conhecer um pouco mais da cidade. A ciclofaixa, que funciona aos domingos, das 7h••• Continue Lendo
O post sobre alimentação e dieta fez tanto sucesso que resolvemos falar sobre um assunto que tem tudo a ver: Que roupa usar na academia. Como vocês mesmo fizeram questão de comentar, além da alimentação saudável e uma dieta balanceada, é muito importante••• Continue Lendo
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