Pra você, o que significa comer bem? A @heloferraznutri nos indicou cinco livros muito legais para aprendermos mais sobre alimentação e entendermos diferentes pontos de vista e estudos sobre hábitos alimentares, nutrientes e cada uma das nossas escolhas no momento em••• Continue Lendo
Oie! Episódio novo do nosso podcast Depois dos Quinze no aaar! <3 Dessa vez, contei pra vocês sobre toda a minha trajetória com o meu corpo: desde quando comecei a pensar mais nele, as fases em que me senti incomodada, a minha relação••• Continue Lendo
Já faz algum tempinho que a Renata, dona da arroba @aprendendoaservegana, aparece no nosso Instagram com receitas semanais deliciosas e veganas! Amamos cada dica que ela dá e são tantas gostosuras que a vontade de experimentar todas é grande! Ela prova pra••• Continue Lendo
Este vídeo é especial e foi pedido por bastante gente. Nele, vamos conversar sobre a reeducação alimentar pela qual passei ao longo dos últimos 12 meses, que transformou a minha saúde, o meu corpo e a minha forma de encarar a comida. É••• Continue Lendo
O veganismo conquista mais adeptos a cada dia. Antigamente, um monte de gente via os veganos com um certo preconceito, afirmando que não havia como adotar o estilo de vida vegan sem ficar com deficiência de tal proteína ou tal vitamina. Hoje em dia,••• Continue Lendo
Ei, sua alimentação é importante para você? Em uma escala de 0 a 5, qual nota você daria para o tanto que se preocupa com o que come? Muitas vezes, a gente se alimenta errado e descuida do corpo por não ter muitas••• Continue Lendo
Adivinha quem gravou mais um vídeo especialmente para vocês? Euzinha! Dessa vez o assunto é alimentação. Como comentei no post “Vamos emagrecer juntas?“, nos últimos dias, mudei completamente a minha rotina e alimentação para ver se a gastrite me deixa em paz••• Continue Lendo
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